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Mapa da Alegria

O mapa da alegria e um e-book com 5 passos simples para voce fazer no seu dia-a-dia para alcançar
uma melhor saúde mental e paz interior. Atividades como um tempo de silencio e descanso
são introduzidor no material, atividades que podemos ver no comportamento de Jesus.

Os 5 passos da alegria

1

Agradeça


Quantas vezes não dizemos obrigado da boca para fora, sem o minimo de sentimento, sentir-se agradecido.

2

Silencio


Silêncio é a arma contra o egoísmo no qual paramos um pouco a discussão eterna sobre o nosso eu interior e cedemos esse lugar ao nosso próximo.

3

Ame a si


Amar a si mesmo é fazer pequenos sacrifícios que no longo prazo mudam sua vida!

4

Descanso


O pecado e estar ocupado tem o mesmo efeito, eles cortam suas relações com Deus com os outros e até com você mesmo.

5

Servir


se você ajudar outros a encontrar a alegria, você vai encontrá-la. Se você se obcecar em ter sua própria alegria, você nunca a terá.

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